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                                                                                                                                 现自己所能达到的已超乎自己想象。


                                                                                                                                 熊思思:跑出一片天

                                                                                                                                    2008 年,初入大学校园的我,一头埋进书堆、疏于身体锻炼,结果在学校八百米体测中,
                                                                                                                                 因体能不足晕倒。从那时起,我开始每周 3 次跑步,风雨无阻,从未间断。
                                                                                                                                    从最初的快走到慢跑八百米,到一千米、一万米 ..... 无数次晨跑和夜跑中,我欣赏过武
                                                                                                                                 汉东湖清晨绽放的荷花,感受过夕阳西下武大樱花的盛开,仰望过夜晚江滩绚丽的繁星,当
                                                                                                                                 然也经历过寒风中瑟瑟发抖的狂奔。我跑坏了 5 双运动鞋,也跑掉了身上的肥肉,整个人都
                                                                                                                                 变得更加有活力了。
                                                                                                                                    随着对跑步运动的深入参与和与专业跑者的交流学习,我开始萌生征服马拉松的想法。
                                                                                                                                 2014 年末,当看到武汉将于 2016 年举办国际马拉松比赛的消息时,我的心为之一振:机会                                           石梦霞
                                                                                                                                 就快到家门口了,此时不拼更待何时?于是开始为期 1 年的马拉松系统训练。
                                                                                                                                    也许是冥冥之中的缘分,2015 年 5 月 2 日,我有幸被选中参加 2016 年“汉马”预热赛,
                                                                                                                                 梦想得以提前实现了!
                                                                                                                                    初夏的微风中,一声发令枪响,我和数千名选手开跑。前 20 公里我都比较轻松;进入
                                                                                                                                 25 公里,开始进入疲惫期,每跑一步小腿肌肉绷得更紧,强忍疼痛继续向前;35 公里,已
                                                                                                                                 经接近我的极限,小腿更加疼痛,肩膀和手臂也开始酸痛发麻,每分每秒我都想停下脚步。
                                                                                                                                 这时,一位参赛者觉察到了我身体的不适,鼓励我:“赛道上千万别停下,停下来小腿就不
                                                                                                                                 能再跑了!”
         Hey, Marathon Runners                                                                                                      渐渐地,身体好像适应了赛道,终于度过煎熬的疲惫期。最后的 5 公里冲刺,我用亢奋

         跑马的汉子,你威武雄壮                                                                                                             的音乐来刺激自己提速,每一步都距离目标越来越近。终于,历经 5 小时 57 分 46 秒,我成
                                                                                                                                 功撞线抵达终点,人生中第一次成功完成马拉松全程比赛。
                                                                                                                                    从一个跑步白痴到征服马拉松的跑者,我用了 7 年时间。42 公里的长跑,冠军永远只                                             熊思思
          文- 张颖                                                                                                                  有一个,但每个人都可以是自己的超级英雄。奔跑吧!跑出快乐,跑出活力,跑出自信,跑
                                                                                                                                 出属于自己的一片天!


                                                                                                                                 王晓曦:爱奔跑,爱生活


                                                                                                                                    42.195 公里,开车仅需半个小时;乘公交车一般 1 个多小时;骑自行车三个多小时;快
               拉松,全程共 42.195 公里,相当于在一个 400 米的校园
         马                                                    疲惫和痛苦让人不自觉放慢速度想要步行,心里却想着前三十                                        速行走至少需要七八个小时;而我,需要 3 小时 58 分钟。
                                                              公里都跑下来了,最后这 10 公里还坚持不了吗?这是身体与
                                                                                                                                    我叫王晓曦,今年 25 岁,入职近 6 年、历经 4 个项目,紧张的工作、不规律的作息曾
               操场里跑上105.5圈,它要求参与者具备良好的身体素质、
         超强的体力耐力和坚持不懈的毅力。在安全信誉好的网投赌博,也有一群痴                          大脑博弈的过程,不断循环进行自我否定和自我肯定,唯有咬                                        让我在 2013 年迅速发展成一个 85 公斤的大胖子,每年体检报告中都显示有结石,医生都建
         迷于“跑马”的青年员工,一次次用双脚丈量城市的风景,体                          紧牙关。最后 2 公里,当隐约看见鲜艳醒目的终点大门时,瞬                                      议我要加强锻炼。
         验征服赛道更征服自我的快乐。                                       间所有的疲惫和痛楚会立马消失,冲向终点的胜利所带来的愉                                           良言不可负,2013 年秋天,我开始了最简单的锻炼——跑步,自此一发不可收拾。渐渐地,
                                                                                                                                                                                                                          王晓曦
                                                              悦感和满足感是那些没有跑过马拉松的人所无法体会到的。                                         跑过的路让我爱上了这项运动——坚忍,坚韧,战胜懒惰的自我,人生就像跑步,明确了方
         石梦霞:当我跑步时,我在想什么                                          每次跑马都是痛苦的,却又让人沉迷。跑的过程中信誓旦                                      向处处是道路;奔跑,奔跑,收获一路的风景,我的身体健康了,running  everyday,keep
                                                              旦咬牙切齿,“下次再也不想参加这种折磨人的枯燥赛事”,                                        the doctor away。
             在工作上,我是一名商务负责人;在社会上,我被称为工                        第二天瘸着腿却又在跑步论坛寻找各种赛事报名信息。我想这                                           2014 年 11 月,我在上海完成了人生的首个全马。42.195 公里是一场同自己的战争,我
         程师;而在生活中,我更愿意称呼自己为跑者。每天十公里,                          就是马拉松的魅力吧,不断挑战自我,不断突破极限,咬牙坚持,                                      习惯按自己舒服的节奏跑,前半程“风调雨顺”,呼吸均匀,步伐轻盈,倾听着双脚拍打地
         从 09 年开始跑到现在,从最开始减肥的目的到现在的随兴而跑,                      胜利就在前方。                                                            面的韵律,感觉轻松加愉快,简直是一种享受。后半程才是我真正要面临的挑战,一种对自
         从北国到南疆,我跑过了 9 个全程、6 个半程共 15 个马拉松赛。                       无意间觉得,跑马的体会也可以贯穿到工作和生活中,尤                                      己生理和心理的极限挑战,“难道就不能再往前跑一公里吗?”我在内心不断激励着自己。
             跑马是项孤独的运动。真正的马拉松,是从第 30 公里开                      其是自己的工作,我是一名建筑行业的预算人员,每天面对大                                        这个时候,对我来说最重要的不是超越别人,而是完胜自己。或许正是因为有这样的心态,
         始的,剩下的 12 公里,是身体上痛苦的折磨,是对意志心灵的                       量的表单数据,工作态度更需要严谨和坚持,既需要保持健康                                        在最困难的时候,“初出茅庐”的我还是坚持到了最后。
         摧残攻克,却也正是考验自我坚持与克制的过程。时间像是被                          的体魄,更需要一种不达目标绝不放弃的意念。就像在跑马过                                           之后,每每回想起来,我依然激动不已,那个过程当中的痛苦、挣扎、激情、兴奋久久
         放慢,每一分每一秒都传达到沉重的双脚上,又从跑鞋印在柏                          程中,当我感觉到体力无以支撑时,会把前面的一棵树、一个人、                                      地在我脑海中不断循环浮现,在我一步一步奔向终点的同时,也用步伐丈量了我 25 岁的人生。
         油马路上的踢踏声中溢出;这是痛苦而享受的过程,身体上的                          一个路牌,作为追赶的目标。当目标被逐个超越,最后,我发                                        这一段历程,为我接下来的人生注入了全新的力量,让我走得更加坦荡。                                                         蔡学健
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